diff --git a/%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D1%81-%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%89%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.md b/%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D1%81-%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%89%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.md
new file mode 100644
index 0000000..e3c1e3b
--- /dev/null
+++ b/%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D1%81-%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8-%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%89%D0%B0%D0%B4%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.md
@@ -0,0 +1,67 @@
+Документы и страховой полис. 
+Удобную обувь для прогулок. 
+Теплую одежду – вечерами в горах прохладно в теплое время года. 
+
+Накануне посещения координатор позвонит для подтверждения времени прибытия. Трансфер от ж/д вокзала Кисловодска предоставляется бесплатно при бронировании от 7 суток.
+
+Размеры игровых зон: не менее стандартных габаритов для групповых игр. 
+Освещение: не менее 200 люкс для игр в темноте. 
+График обслуживания: ежедневная уборка и проверка оборудования. 
+
+Узнайте о сопутствующих возможностях:
+
+На что обратить внимание при подборе курорта 
+Ищите комплексный подход: бальнеотерапия, аппаратное лечение и дозированные нагрузки. Запросите данные о сертификации.
+
+«Виктория Парк» – от 58 000 руб. (базовый пакет с минеральными ваннами и компрессионным воздействием). 
+«Долина Нарзанов» – свыше 72 тыс. рублей (грязи, упражнения и врачебный контроль). 
+
+5 лечебных курсов каждые 7 дней (гидромассажные ванны, магнитная терапия). 
+Контрольные визиты. 
+
+Подсказка: заказывайте путевки зимой или в первые весенние месяцы – скидки доходят до трети стоимости. Летом цены максимальные из-за сезонного наплыва.
+
+Гости советуют заказывать номера с террасой: вид на парк и горы усиливает отдых. Посетитель Дмитрий отмечает: «Начинал день с чая на балконе, слушал птиц – прекрасное утро».
+
+«Нарзан» – углекислая гидрокарбонатно-сульфатная вода с минерализацией 2,0–3,5 г/л. Стимулирует пищеварение, улучшает обмен веществ, помогает при гастритах с пониженной кислотностью. Принимать за полчаса до пищи, подогретой до 30–35°C.
+
+Завтрак включает каши на выбор (гречка, геркулес, пшено), яичницы, сырники, нарезку и фрукты. Напитки – лечебные настои, фреши, кофе.
+
+Категория номера 
+Тариф в сутки (руб.) 
+Минимальный срок 
+
+
+Базовый вариант (2 персоны) 
+5 200 
+10 дней 
+
+
+Повышенной комфортности (2 места) 
+6 800 
+7 дней 
+
+
+Премиум (4 гостя) 
+12 500 
+5 дней
+
+Профильные заболевания – органов дыхания и пищеварения. Включены ингаляции и массажи. Программу подбирают индивидуально от 10 до 21 дня.
+
+Пешие тропы в спокойном темпе рекомендуются утром. Начинают с 1–1.5 км, увеличивая до 3 км под контролем пульса (не выше 120 ударов).
+
+Лазерное лечение – ускоряет заживление, снижает отеки. Используется после травм. 
+
+Эфирная терапия – розмариновые и лавандовые экстракты улучшают качество сна, уменьшают стресс. Рекомендуемый курс – от 5 до 7 процедур. 
+Водный массаж – гидродинамическое влияние стимулирует кровообращение, полезно при венозных заболеваниях. 
+
+Организация досуга и экскурсионные предложения 
+Посетители могут совершать пешие походы по парковым терренкурам длиной 1–6 км. Тропы ведут через сосновые рощи и обзорные точки с панорамой Эльбруса.
+
+Нагрев: доводите до 37 градусов, если источник холодный – это улучшает усвоение минералов. 
+Срок: 3 недели, без пропусков, с паузой 6 часов между разными водами. 
+Объем: начинайте с 50 мл, увеличивая до 200 мл за раз. Не более 600 мл за день. 
+
+Избегайте смешивания вод с разным химическим составом в один день. Например:
+
+If you loved this post and you would like to obtain a lot more facts concerning [web site](https://Tenchat.ru/media/3443128-luchshiye-sanatorii-kislovodska-s-basseynom-top-10-luchshikh-reyting-2025) kindly visit our own web page.
\ No newline at end of file